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Leuchtturmgruppe

Du bist nicht alleine, wenn du manchmal denkst
Es reicht Ich kann nicht mehr“ –
du ahnst zwar, dass auch anderen Müttern die Decke manchmal auf den Kopf fällt und jede Familie ihre eigene Lösung finden muss.

Profitiere deshalb vom Austausch mit Menschen in ganz ähnlichen Situationen wie der deinen unter meiner professionellen Leitung als systemischer Coach, Lebens- u. Sozialarbeiterin und Mutter!
Komm in eine unserer Leuchtturmgruppen!

LEUCHTTURMGRUPPE - EXKLUSIV FÜR FRAUEN


Ein Leuchtturm gibt an sonnigen Tagen Orientierung und leitet in stürmischen Zeiten wieder in ruhige See. Dass du das Ruder in deiner Familie übernehmen und auch mal den Anker setzen kannst, ist das gemeinsame Ziel dieser Gruppen.

Wie?

Wir alle lernen voneinander, wenn wir das, was wir bei anderen beobachten und erleben, als sinnvoll für unser Leben erachten. Automatisch wollen wir es nachahmen, adaptieren und ausprobieren. Das ist der Sinn der Leuchtturmgruppe.

Für wen?

Hier treffen sich Frauen, die in ähnlichen Situationen stecken und mit vergleichbaren Herausforderungen konfrontiert sind. Hier findet ein Austausch über unterschiedliche Lösungsansätze statt, die in der eigenen Familie bereits funktioniert haben.

  • Mütter
  • Omas
  • Patchwork Mamas
  • Alleinerzieherinnen

Mögliche Themen

  • Wie schaffen wir es einen Alltag zu gestalten
  • Familie leben in Zeiten von Corona
  • Kinder im Trotzalter
  • Jugend und Pubertät
  • Schuleintritt
  • Schulprobleme

Was passiert in den (Online) Gruppen

Das verbindende Element ist das „Mama und Frau-Sein“. Die Anforderungen, die sich daraus ergeben, werden aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet. Du kannst die eigene Rolle reflektieren und einen neuen Umgang mit herausfordernden Situationen erproben. Gemeinsam widmen wir uns jenen Themen, die bei unseren Treffen auftauchen. Bringe einfach dich selbst und deine aktuellen Fragen und Themen mit. Alle Teilnehmerinnen profitieren von der multiperspektivischen Sicht der Gruppe.

Meine Rolle in diesen Gruppen bezieht sich auf den geregelten Ablauf und die Strukturierung der Sitzung. Unter Zuhilfenahme geeigneter Methoden aus der (hypno) systemischen Beratung unterstütze ich einen zielorientierten Dialog und bringe manchmal auch alltagstaugliche, gezielte Qigong-Übungen mit.

Die Gruppenmitglieder sind die eigentlichen Akteurinnen, während ich den Überblick über Inhalt, Form und Gruppendynamik bewahre.

Möglichkeiten und Grenzen der Leuchtturmgruppen
• Erfahrungen teilen und dadurch psychisch entlastet werden
• Neue Herangehensweisen für familiäre Themen erproben
• Die eigene Kooperations- und Konfliktfähigkeit stärken
• Überhöhte Ansprüche an die eigene Rolle reflektieren
• Einen adäquaten Umgang mit Stress und Krisensituationen erfahren
• Das Familienklima verbessern
• Burnout-Prophylaxe

Diese Gruppen können jedoch nicht schwere individuelle Familienprobleme bzw. Beziehungsprobleme behandeln und ersetzen niemals eine Therapie.
Die Grundhaltung aller Teilnehmerinnen ist dabei von Respekt, Wertschätzung und Empathie geprägt. Ich beziehe das Erfahrungswissen und die Kompetenz der Gruppenmitglieder in den Prozess mit ein, um so möglichst optimale und nachhaltige Lösungen zu gewährleisten.

Werde ein Teil davon und komme in unsere Gruppe.

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