Leuchtturmgruppen

LEUCHTTURMGRUPPE - Frauen "brauchen" Frauen

Ein Leuchtturm gibt an sonnigen Tagen Orientierung und leitet in stürmischen Zeiten wieder in ruhige See. Dass du das Ruder in deinem Leben übernehmen und auch immer wieder den Anker setzen kannst, ist das gemeinsame Ziel dieser Gruppen.

Das verbindende Element ist das „Mama und Frau-Sein“. Die Anforderungen, die sich daraus ergeben, werden aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet. Du kannst die eigene Rolle reflektieren und einen neuen Umgang mit herausfordernden Situationen erproben. Gemeinsam widmen wir uns jenen Themen, die bei unseren Treffen auftauchen. Bringe einfach dich selbst und deine aktuellen Fragen und Themen mit.

Wie?

Wir lernen voneinander, wenn wir das, was wir bei anderen beobachten und erleben, als sinnvoll für unser Leben erachten. Automatisch wollen wir es nachahmen, adaptieren und ausprobieren. Das ist der Sinn der Leuchtturmgruppe.

Für wen?

Hier treffen sich Frauen, die in ähnlichen Situationen stecken und mit vergleichbaren Herausforderungen konfrontiert sind. Hier findet ein Austausch über unterschiedliche Lösungsansätze statt, die im eigenen System, der eigenen Familie, bereits funktioniert haben.

• Frauen
• Mamas/ Stiefmamas/ Pflegemamas/ Patchworkmamas
• Omas
• Alleinerzieherinnen
• Frauen im Business
• interessierte Frauen
• neugierige Frauen

Mögliche Themen

Generell gestalte ich die Gruppen sehr intuitiv und ich orientiere mich nach den Bedürfnissen der Gruppe. Ich komme in solchen Frauenkreisen in einen  Flowzustand der weiblichen Yinenergie und kann dann aus einem sehr bunten Methodenkoffer wählen!

• Wie schaffen ich es meinen eigenen Flow zu finden und zu leben
• Frau sein, Mama sein, Partnerin sein,...
• Jugend und Pubertät
• Themen mit den Kindern und/ oder besonderen Kindern
• alltägliche Herausforderungen

Was passiert in den Leuchtturmgruppen

Alle Teilnehmerinnen profitieren von der multiperspektivischen Sicht und Erfahrungen der Gruppe.

Meine Rolle in diesen Gruppen bezieht sich auf den geregelten Ablauf und die Strukturierung des Frauenkreises. Unter Zuhilfenahme geeigneter Methoden aus der (hypno) systemischen Beratung,Gruppensupervisionen, Human Design und Qigong unterstütze ich je nach Bedarf

• einen zielorientierten Dialog
• Qigong und Atemübungen für den Alltag
• Flow Übungen für die Zentren deines Human Designs
• Meditation
• Selbstbetrachtungs- Reflexionsübungen

Die Gruppenmitglieder sind die eigentlichen Akteurinnen, während ich den Überblick über Inhalt, Form und Gruppendynamik bewahre.

Möglichkeiten und Grenzen der Leuchtturmgruppen

• Erfahrungen teilen und dadurch psychisch entlastet werden
• Neue Herangehensweisen für deine anstehenden (familiären) Themen erproben
• Die eigene Kooperations- und Konfliktfähigkeit stärken
• Überhöhte Ansprüche an die eigene Rolle reflektieren
• Einen adäquaten Umgang mit Stress und Krisensituationen erfahren
• Das Familienklima verbessern
• Burnout-Prophylaxe

Ebenfalls wird durch die Körper- und Mentalübungen dein Gleichgewicht in dir auf allen Ebenen wieder hergestellt und dein Körpergefühl gestärkt.

Diese Gruppen können jedoch nicht schwere individuelle Familienprobleme bzw. Beziehungsprobleme behandeln und ersetzen niemals eine Therapie.

Die Grundhaltung aller Teilnehmerinnen ist dabei von Respekt, Wertschätzung und Empathie geprägt. Ich beziehe das Erfahrungswissen und die Kompetenz der Gruppenmitglieder in den Prozess mit ein, um so möglichst optimale und nachhaltige Lösungen zu gewährleisten.

Wenn es dich ruft melde dich gerne und erlebe die Leuchturmgruppe voller femininer Power!