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Mein Weg zum bewussten Selbst
Ein Workshop für dein ganzes Leben
Hast du Lust dich mit mir auf eine Herz erfüllende und unvergessliche Reise zu deinem Ursprung und deiner wahren Lebensqualität zu begeben?
Möchtest du durch Klarheit und Bewusstheit eine Haltung entwickeln, die dir voll und ganz entspricht?
Wir nehmen andauernd Haltungen ein – meistens ohne uns bewusst zu sein, warum.
- Warum verHALTEN wir uns jemandem gegenüber wie wir uns gerade verhalten?
- Warum verHALTEN wir uns in einer bestimmten Situation so und nicht anders?
- An was bzw. an welchen Werten HALTEN wir da eigentlich fest?
- Wie spiegelt sich all das in unserer KörperHALTUNG wider?
Wenn du dir diese Fragen ehrlich beantworten möchtest biete ich dir genau dafür einen sicheren Raum.
Gehen wir gemeinsam voran auf deine persönliche Reise, auf der du deine emotionalen und geistigen Grenzen hinter dir lässt und dir die Basis für einen liebevollen Neubeginn schaffst.
Was dich erwartet
Dein persönliches Reflektionsretreat mit mir besteht aus folgenden Modulen:
1. Mein früheres Selbst
Bindung und Autonomie –
Wie dich die Qigong nach den 5 Elementen der TCM im Alltag unterstützen
Wir betrachten deine guten Erfahrungen, das frühere Selbst, die negativen Prägungen. Ich zeige dir, wie wichtig das Zusammenspiel zwischen Bindung und Autonomie für unser Selbstwertgefühl ist. Bindung, das heißt Harmonie, Vertrauen und Anerkennung von Anderen. Autonomie bedeutet hingegen Unabhängigkeit und Abgrenzung. Das Gleichgewicht dazwischen ist notwendig für unser Glück und unseren Selbstwert.
Um das Gleichgewicht geht es auch in der Einführung des medizinischen Qigong – der 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
2. Mein machtloses Selbst
Das hawaiianische Vergebungsritual Ho’oponopono
Wir begeben uns auf einen Ausflug in die Kindheit – wir schauen zurück, aber werden uns dort nicht zu lange aufhalten.
Wir holen uns all die Situationen und Menschen vor Augen, die uns negativ geprägt haben. Visuelle Hilfsmittel werden uns dabei unterstützen, unsere Gedanken und Gefühle festzuhalten. Wir erkunden die Strategien des verletzten Selbst und wie es gelernt hat sich zu „schützen“.
Wir werden uns dem hawaiianischen Vergebungsritual Ho’oponopono widmen. Nur durch Vergebung gelingt es uns loszulassen und frei zu werden. Frei für das Erkennen, wer wir wirklich sind – ohne unsere Verletzungen und Glaubenssätze, durch die wir die Welt wahrnehmen.
Mit EFT (emotional freedom technique) werden wir die Vergebung begleiten, indem wir spezielle Punkte auf den Meridianen durch die Klopftechnik aktivieren.
3. Mein jetziges Selbst
Mein aktuelles Lernfeld – im Verstand – erkennen und anders machen
In diesem Modul richten wir den Blick auf das Selbst von heute – auf unser Erwachsenen-Ich und unseren bewussten Verstand. Störprogramme der alltäglichen Wahrnehmung werden ausgeschaltet. Der Lösungsansatz dazu lautet: Erkennen und auf das Erwachsenen-Ich umschalten. Von dieser Technik profitierst du dann in Alltags- und Stress-Situationen.
Allerdings braucht es etwas Übung – Soforthilfen werden dich darin unterstützen, wie du solche Situationen unmittelbar anders gestalten kannst.
4. Mein Zukunfts-Selbst
Erschaffe dein ideales Selbst, an dem du dich in Stresssituationen im Alltag ausrichten kannst
In kurzen Übungen erkunden wir die positiven Glaubenssätze, Gefühle, Stärken und guten Prägungen, die unser ideales Selbst bereits jetzt in uns strahlen lassen.
Außerdem entwickeln wir unterstützende Skills und Methoden, um deine Lebensrollen und Beziehungen reicher, voller und authentischer zu gestalten. Denn wir haben es in der Hand, wie
wir mit einem größeren inneren Gleichgewicht zu einem erfüllteren Leben gelangen.
Das nimmst du von unserer gemeinsamen Reise mit:
Du lernst deine inneren Anteile und deine dahinter liegenden Glaubenssätze kennen. Ich zeige dir, wie du blockierende Glaubenssätze in unterstützende Glaubenssätze transformieren kannst und dein Leben und deine Lebensrollen dadurch ins Positive lenkst.
Du lernst die Wirkung der 5 Elemente in dir kennen und wie du sie durch gezielte Qigong-Übungen immer wieder ins Gleichgewicht bringst.
Du lernst, wie du ein authentisches Leben führen kannst und so dein Umfeld, deine:n Partner:in, deine Kinder und Arbeitskolleg:innen besser verstehst.
Ich biete dir einen Raum, um alte Verletzungen zu heilen, den Kreislauf von Schmerz und Leid zu durchbrechen und dir selbst zu erlauben, vergangene Erfahrungen aus einer neuen, positiven Perspektive zu sehen. Du lernst Voraussetzungen kennen, um Frieden und Freude in dir selbst zu erschaffen, das Gefühl von Freiheit zu erlangen und dein Leben bewusst weiterzugehen.
Durch die Arbeit mit mir kannst du lernen, deinen Ausgangspunkt zu jeder Zeit aktiv zu erschaffen. Dieser bietet dir die Basis, von der aus du in deine gesunden, dir entsprechenden Lebensrollen gehen kannst.
Wenn du dich auf unsere Reise einlässt, erfährst du von der Möglichkeit, dein gesundes Selbstbild zu verinnerlichen und einen heilsamen und verständnisvollen Zugang zu deinen Emotionen zu schaffen.
5 Halbtages -Workshops
Daten:
Modul1 - 22.4.23, Modul 2 - 29.4.23,
Modul 3 - 13.5.23, Modul 4 - 17.6.23, Modul 5 - 24.6.23
Uhrzeit jeweils von 9:30 - 13 Uhr
Ort: Praxis Wien, Obere Donaustraße 17, 1020 Wien
Kosten: € 420,–
Frühbucher bis 30.03. - € 370,-
Ratenzahlung möglich!
Vor-Anmeldung für dein persönliches Reflektionsreise mit mir (Achtung: begrenzte Teilnehmerinnenanzahl).
Mehr Informationen & Anmeldung
Daniela Falkner – Lebens- und Sozialberatung/Systemisches Coaching/Supervision
0699/121 752 41
daniela@gemeinsam-voran.com
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